之前看到過(guò)一張臥室圖片，有點(diǎn)馬卡龍的味道，軟裝配置很少但又恰到好處，臥室竟也可以這般簡(jiǎn)潔，這引起了我對(duì)臥室的思考——臥室就是用來(lái)睡覺(jué)的；今天我們來(lái)聊一聊如何通過(guò)臥室的軟裝搭配來(lái)打造一個(gè)適合自己的助眠空間。
色彩
布置一個(gè)空間最先要確定它的色彩，臥室整體色彩主要是看個(gè)人喜好，比較保險(xiǎn)的做法是用淺色作主色，其優(yōu)點(diǎn)在于容易搭配軟裝，再按照個(gè)人愛(ài)好添加點(diǎn)綴色，佐以飾品來(lái)均衡空間調(diào)性，如靠墊、窗簾、各種擺設(shè)品等；暖色系(紅、橙、黃)能讓室內(nèi)充滿(mǎn)溫暖，配色時(shí)要綜合考慮房間的朝向，朝南向陽(yáng)的房間用淺色較好；朝北較暗的房間則用暖色。
床品
床品無(wú)非就是床墊、被子、被套、床單和枕頭這幾樣，選擇床墊時(shí)可從身高、體重和不同床墊的類(lèi)型等綜合考慮：身材高大的人，選擇偏硬的床墊；體重較輕的人應(yīng)選擇偏軟的床墊；被子可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)對(duì)溫度的冷暖感受來(lái)選擇適合的厚度，若是怕冷的體質(zhì)，則需要溫暖點(diǎn)的被子，反之亦然；被套和床單的選擇，一般來(lái)說(shuō)，以棉制品為好；挑選枕頭要根據(jù)個(gè)人習(xí)慣的睡姿：習(xí)慣仰臥的人應(yīng)選擇高枕，而側(cè)臥者的枕頭應(yīng)更高一些，喜歡趴著睡的人，最好選擇低枕。
窗簾
對(duì)于入睡需要很暗環(huán)境的人，可以采用遮光或者深色一些的窗簾，麻質(zhì)或其他厚布料都可以；如果睡時(shí)需要一些燈光或喜歡醒來(lái)時(shí)想要陽(yáng)光從窗外射入，可以采用質(zhì)地輕薄或者可濾光的窗簾，當(dāng)然像圖中這種組合式窗簾也是不錯(cuò)的選擇。
照明
臥室是用來(lái)睡覺(jué)的地方，燈光應(yīng)該盡量柔和、溫暖，營(yíng)造放松的氛圍。主光源設(shè)置在天花板上，再根據(jù)實(shí)際需求來(lái)增加輔助光源，比如在衣櫥上方設(shè)置燈光，可助你快速找到你要的東西；若你覺(jué)得臺(tái)燈占地方，可像圖中這樣在床邊加裝床邊燈，使你不離床而能開(kāi)燈。如果喜歡在床上閱讀，床邊燈亦是不錯(cuò)的選擇，也可在床頭安裝壁燈，安裝的高度要以能照到整本書(shū)為限，為了讓光線(xiàn)更柔和一些，加一個(gè)燈罩即可。
細(xì)節(jié)
如果你追求精致的生活細(xì)節(jié)，你還可以在這些方面精雕細(xì)琢：在床前鋪上一塊質(zhì)感良好的地毯，讓雙腳在清晨醒來(lái)的第一時(shí)間，就能感覺(jué)到舒適，為自己準(zhǔn)備一雙舒服的拖鞋和一套合身的睡衣當(dāng)然也不可或缺。如果喜歡用精油和香薰，可選用的味道比如洋甘菊、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、檸檬等，這些精油有讓人放松的效用，特別是薰衣草，可以讓臥室散發(fā)令人放松的氣味和氛圍，對(duì)睡眠很有幫助。
在這個(gè)房?jī)r(jià)飛漲，寸土寸金的時(shí)代，臥室只用來(lái)休息睡覺(jué)似乎顯得太不劃算，大家都想要把更多的功能區(qū)并入臥室；殊不知，功能區(qū)太多的臥室空間可能會(huì)變得擁擠，甚至造成心理壓抑感，而不同的功能區(qū)不同的燈光布置，也可能會(huì)從視覺(jué)上影響人的心理，進(jìn)而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的下降，當(dāng)然我不是在評(píng)論臥室加入更多的功能區(qū)不好，我只是想說(shuō)，條件允許的情況下可以?xún)?yōu)先考慮臥室所帶來(lái)的睡眠質(zhì)量，提升精神狀態(tài)。